Un allenamento pensato per
mantenere il tono muscolare attivo anche quando si va in vacanza. Pochi semplici esercizi che permettono di iniziare la giornata facendo il pieno di energia.
La sessione è pensata per chi è in salute e cerca una routine da poter eseguire
tutti i giorni comodamente da casa.
Quante
ripetizioni e quanto
recupero? Ecco di seguito le indicazioni.
Personal trainer Beatrice Mazza