I benefici dell’anguria per il benessere

La natura sa esattamente quello che ci serve e quando ci serve, per questo la regina dell’estate è lei, l’anguria. In questo articolo approfondiremo i benefici e le curiosità di questo meraviglioso frutto.

Il nome anguria ha origine dal greco tardo angourion, che inizialmente si riferiva al cetriolo, utilizzando il termine al plurale angouria. In inglese, il frutto è chiamato watermelon, traducibile letteralmente come "melone d'acqua", un'altra denominazione comune per lo stesso frutto.

L'anguria è originaria dell'Africa tropicale e appartiene alla famiglia delle Cucurbitaceae, come zucche e cetrioli. La sua diffusione in tutto il mondo è dovuta al suo sapore dolce e rinfrescante, particolarmente gradito durante i mesi estivi.

Perché fa bene mangiare l'anguria?

Oltre al suo gusto delizioso, l'anguria offre numerosi vantaggi per la salute. È composta al 95% di acqua, perfetta quindi per mantenere l'idratazione durante i periodi caldi. Contiene anche vitamina C, vitamina A, potassio e licopene, un potente antiossidante utile alla salute del cuore.

Perché mangiare la parte bianca dell'anguria?

Fra la parte rossa con i semi e la buccia verde c’è una parte bianca che contiene una sostanza: la citrullina. Questa sostanza aiuta nella prevenzione delle malattie cardiocircolatorie e allo stesso tempo ha proprietà afrodisiache. Due buoni motivi per mangiarla.

I benefici dell’anguria per la bellezza

L'anguria però non è solo apprezzata per la freschezza e il gusto è anche una preziosa alleata per la bellezza. Sugli scaffali delle profumerie si trovano shampoo all’anguria, gel rinfrescanti e maschere antiossidanti. Le maschere viso all'anguria sono rinomate per il loro effetto rinfrescante e levigante sulla pelle, mentre gli shampoo e i balsami all'anguria contribuiscono a mantenerla morbida e lucente.

Questi prodotti sfruttano le proprietà idratanti e lenitive dell'anguria per migliorare l'aspetto e la salute della pelle, riducendo l'infiammazione e promuovendo l’elasticità.

L'anguria è un prezioso alleato anche per la bellezza della pelle e dei capelli. Grazie alla sua elevata percentuale di acqua e alla presenza di nutrienti come vitamine e antiossidanti, l'anguria aiuta a mantenere la pelle idratata, promuove la rigenerazione cellulare e combatte i radicali liberi responsabili dell'invecchiamento precoce.

Maschera viso all’anguria rivitalizzante

Preparare una maschera viso all’anguria è molto semplice, basta frullare un paio di fette di polpa di anguria e applicarla sul viso deterso e pulito con una posa si 10 minuti. Dopodiché si può risciacquare e tamponare la pelle con un asciugamano morbido. Questo trattamento è ideale per rivitalizzare la pelle stanca e stressata.

Ricetta sfiziosa: insalata di anguria

L'anguria è anche un ingrediente versatile in cucina, ci si può fare una rinfrescante insalata. Gli ingredienti sono: due fette di anguria a cubetti, un cetriolo a fettine, 50 grammi di feta a cubetti, una manciata di noci e qualche foglia di menta.

Mettete tutto in una ciotola grande per mescolare e condite con sale, olio, pepe quanto basta. L’insalata di anguria può essere completata da riso venere, farro o bulgur per un pasto completo e fresco con i sapori dell’estate.